loader

Põhiline

Kõhulahtisus

Mis on sapipõie massaaž?

Sapipõie massaaž võib leevendada valu, parandada maksa vereringet ja sapi voolu. Choleretic võimlemine on hea tervise ennetamine. Kroonilised maksahaigused tekitavad ülekantavat nakkuslikku hepatiiti, samuti paljusid teisi haigusi. Nende hulka kuuluvad: maksakahjustus mürgiste ainetega, toitumine, kahjustatud ainevahetus, haigused endokrinoloogia valdkonnas. Kroonilist hepatiiti iseloomustab krooniline koletsüstiit. Mis tähendab maksa suuruse suurenemist.

Sapipõie massaaž: kasu, liigid ja tehnikad

Sapipõie ja maksa massaaž mõjutab vereringet, parandab selle motoorilist funktsiooni, vähendab valu.

  • Maksa- ja sapiteede häired;
  • Gallstone'i haigus;
  • Kroonilised haigused ZH;
  • Hiljuti kantud nakkuslik hepatiit.
Massaaž ei ole kasulik kõigile, mistõttu on vajalik ka vastunäidustuste tundmine.

  • Maksa ja sapipõie ägedad haigused;
  • Purulentsed põletikud;
  • Perikolütsistiit;
  • Peritoniit;
  • Pankreatiit.

Massaaži kasutatakse kõige paremini iseseisva meetodina samal ajal kui teisi ravimeetodeid, näiteks dieeti. Kui tegemist on maksa ja sapipõie põletikuga, siis on sellistel juhtudel soovitatav kasutada massaaži koos teiste raviviisidega.

Kuidas massaaž kõhtu?

Alusta massaaži, tavaliselt tagant. Patsient tuleb panna oma kõhule, pea tuleb pöörata vasakule, käed tuleb lõdvestuda ja venitada kogu keha ulatuses. Soovitatavad massaažitehnikad: paelumine, hõõrumine ja sõtkumine. Erilist tähelepanu tuleb pöörata õlgade ja selgroo vahelisele piirkonnale ning seepärast on parem peatada oma valiku hõõrudes ja hõõrudes. Liikumist saab intensiivistada pärast lihaste lõõgastumist.

Selja massaaž tuleb anda mitte rohkem kui viisteist minutit. Patsient jääb jätkuvalt kõhule ja massaaž liigub rindkere paremale esipinnale. Selles valdkonnas muutub massaažitehnika muutuvaks ja pehmemaks. See on peamiselt paelumine ja hõõrumine. Rannakaare serva massaaži antakse viis minutit. Siis liigub massaaži terapeut piirkonda.

See ala vajab erilist hoolt, siin rakendatakse kergeid lööke ja väiksemat hõõrumist.

Võib-olla kasutada pärasoole kõhulihaste lihastamist, vaid ainult suhteliselt madala valu tõttu epigastria piirkonnas. See masseerimine viiakse läbi järgmiselt: kolmanda ja neljanda käe sõrmed peaksid paiknema püstlihaste välisservade ääres ja sulgema nii, et mõlemad lihased on sõrmede vahele pressitud. Rakendamisel selliseid meetmeid ei saa suruda kõhuõõne. Viimased massaažikohad: rindkere paremal küljel, parempoolsel rannikukaarel ja epigastriaalal. Siin piirdub spetsialist insultidega.

Massaaž peaks vähendama valu. Juhul, kui massaaži ajal halveneb või tekib tugev valu, tasub vähendada massaaži tugevust nendes piirkondades, kus valu hakkab ilmnema. See puudutab peamiselt epigastrilist piirkonda ja piirkonda, mis asub rannikuäärse serva ääres.

Massaaži tehnik Alexander Ogulov

Mina ise läksin, soovitan

Ogulovi järgi massaaž on ainulaadne meetod, millel ei ole analooge kõikjal maailmas, selle massaaži aluseks on vene tervenemise saladus.

Seda tehnikat nimetatakse ka vistseraalseks kiropraktikaks. Selle meetodi tähendus on järgmine:

  • Mõju maole;
  • Siseorganite kaasamine;
  • Mõju aju, veresooned ja liigesed.

Enne protseduuri alustamist peab arst avastama patsiendi seisundi. Piisab sellest, kui Ogulov vaatab inimese haiguse kindlakstegemiseks.

Elundite projektsioon inimese nahal

Teine diagnoosimeetod on siseorganite sondimine.

Arst eelistab alustada tööd lusika all olevast piirkonnast. Ta selgitab seda asjaoluga, et kaksteistsõrmiksoole pirn on siin. Väljahingamise ajal surub kiropraktik lihtsalt sellesse kohta.

Sapipõie spasmid on kergesti eemaldatavad. Kuigi lihased on lõdvestunud, õnnestub arstil tõmmata sapipõie, maksa ja pankrease kanaleid.

See massaažitehnika võimaldab Ogulovil mõjutada nii sapipõie kui ka teisi organeid: maksa, põrna, mao ja suguelundeid.

Kiropraktikko ei kasuta peale sõrmedeta muid tööriistu. Kui patsiendil on protseduuri ajal valu või ebamugavustunne, jääb arst sellesse kohta, kuni tunne läheb.

Massaažiseanss kestab mitte rohkem kui tund. Esimesed tulemused on märgatavad pärast esimest seanssi. Kursus on 10-20.

Sapp võimlemine

Lisaks ravimitele ja massaažile annab choleretic võimlemine hea tulemuse. Need on mõned lihtsad harjutused.

Harjutused sapipõie jaoks

  1. Käed paigutatakse piki keha, jalad koos. Painutage jala ja püüdke põlve kõhu poole vajutada.
  2. Peatudes samas asendis, tõstke vaheldumisi sirgeid jalgu.
  3. Käed rihmal, jalad vaheldumisi küljele.
  4. Paigutage jalad õlgade laiusele, käed venivad piki keha. Deep hingata kõhtu.
  5. Harjutus on identne esimesega, kuid kaks jalga tuleb samal ajal painutada.
  6. Teist treeningut korratakse, aga ka kahe jalaga.
  7. Rahulik hingamine.
  8. Me jääme algasendisse, liigutades jalgu nagu jalgrattaga sõitmine.
  9. Harjutus 4
  1. Tal on käsi vöö, teine ​​taga. Keerake ja sirutage jalalaba, muutke külge ja korrake.

Harjutus juhatusel

  1. Käed rihmal, jalad levivad õlgade laiuses. Tehke alternatiivseid pöördeid küljele.
  2. Käed alla keha, jalad küljele. Käivita kaldu küljele.
  3. Tehke hingamine, tõstke rindkere ja kõhtu. Me panime ühe käe rinnale, teine ​​kõhule. Istu tagasi, jalad on laiuses.
  4. Jalad jäävad samasse asendisse, käed rihmal. Lahjendage küünarnukid külgedele ja proovige neid põrandale viia.
  5. Paigutage käed külgedele ja pikendage peopesad edasi, jalad koos. Pingutage oma põlve käega, tõmmake ta kõhule.
  6. Käed puhata seljal ja tõmbavad põlvi kõhule.
  7. Pane oma käed õlgadele ja pöörake küünarnukid külgedele.
  8. Levitage käsi külgedele, kallutage keha vasakule ja proovige jõuda parema käega vasakule varba, seejärel vastupidi.
  9. Rahulik hingamine.
  1. Jalutuskäik kohapeal põlvedega, mitte rohkem kui 20 minutit.
  2. Hoiame tooli taga ja pöörame jalad külgedele.
  3. Me muutume toolile külgsuunas, hoides ja pöörates külgedele.
  4. Rahulik hingamine.
  5. Jalad õlgade laius, käed lõdvestunud. Me pöörame kogu keha külgedele, levitades oma käsi ja langetades seda.
  6. Käed peale külgede, jalgade laius. Kallutame keha paremale ja jõuame vasaku käega paremale varba, seejärel vastupidi.
  7. Käed vööst ja tõmmake küünarnukid tagasi, seejärel naaske algusesse.
  8. Pane oma käed pea taha, jalad koos. Jätkates jalga kõrvale, kallutame torsot sellele.
  9. Pöördekere. Käed turvavöödel, jalad on üksteise kõrval.
  10. 30 sekundit - jalutades kohapeal.

Sappide eemaldamiseks ei ole mitte ainult hea ravim. Massaaž on väga tõhus ja ka choleretic võimlemine. Ja kogu ravikompleksi rakendamine annab kiire ja positiivse tulemuse.

Harjutused sapipõie jaoks sapi staasiga

Probleemid sapipõie ja maksa tööga tekivad üsna sageli. On palju põhjusi, miks sapi väljavoolu sapiteedest on rikutud. See probleem nõuab kvaliteetset ja täielikku ravi. Praeguseks on GID-i funktsionaalsuse optimeerimiseks välja töötatud palju meditsiiniseadmeid ja -tehnikat. Üks nendest tehnikatest hõlmab spetsiaalselt sapitehasega sapipõie harjutusi, mis aitavad kaasa elundite füüsiliste omaduste parandamisele.

Vajadus võimlemisega sapipõie lõhkes

Tänapäeval võivad paljud tegurid põhjustada sapi stagnatsiooni sapiteede organites: stress, madal füüsiline aktiivsus, halvad harjumused, ebatervislik toitumine. Lisaks esineb täiskasvanutel kõige sagedamini ülemäära liigseid häireid, kus esineb koloidiit, koletsüstiit ja muud ZH haigused. Kõrvetõbi sapipõie jaoks kõrvaldab nende haiguste sümptomid ja täidab mitmeid olulisi funktsioone:

  • pärast murdumist tekkinud valu ja raskuse kõrvaldamine;
  • lihaste toonuse vähenemine väljaheites ja kogu kehas;
  • kõhuõõne rakkude ja kudede verevarustuse suurenemine;
  • maksa massaaž ja gvp;
  • vahetusfunktsioonide tugevdamine;
  • kõigi seedetrakti organite seisundi parandamine;
  • liigse ensüümi eemaldamine maksast ja kanalist.

Paljud inimesed ei tea, kas on võimalik korrigeerida sapipõie infektsiooni füüsilise teraapia abil? Vastus sellele küsimusele sõltub haiguse staadiumist ja täispikkuse astmest, mis suuresti määrab ravikuuri. Kahtlemata on kerge, spetsiaalselt valitud füsioteraapia harjutus kasulik ja aitab optimeerida sapiteede tööd, aitab vältida sapikive. Need manipulatsioonid tuleb siiski läbi viia arsti range järelevalve all ja regulaarselt.

Harjutused sapi eemaldamiseks sapipõie kanalist

Harjutused sapipõie kohta aitavad kaasa elundi vabanemisele ja aitavad sapil tungida soolestikku. Sappide korrapärane eritumine sapipõiest on oluline osa GID-i organite tööst. Meditsiiniline võimlemine peaks koosnema mitmest etapist ja toimuma pärast arstiga konsulteerimist.

Tänapäeval on välja arendatud komplekside abil tehtud palju videoid ja filme erinevate organite ja kudede töö parandamiseks. Oluline on mõista, et need kompleksid ei sobi kõigile patsientidele, sest iga organism on ainulaadne ja võib olla mitu vastunäidustust konkreetse treeningu läbiviimiseks.

Võimlemine sapipõie infektsioonis peaks olema keeruline: maksa ja sapipõie massaaž, füüsiline koormus, treeningteraapia kompleksid, soodsad maksale ja abistavad kivide puhul GITis.

VCG toimimise ja parema ensüümide väljavoolu normaalsete tingimuste loomiseks soovitavad arstid teha selliseid terapeutilisi harjutusi nagu kõndimine lühikestel vahemaadel, aeglane tantsimine, ujumine, jooga, suusatamine talvel ja lühike uisutamine. See harjutus aitab suurendada verevarustust kõikidesse elunditesse ja kudedesse, sealhulgas sapiteedesse.

Lisaks on sappide eritamiseks kasulikud lihtsad harjutused, nagu näiteks „jalgrattasõit” (jalgade pöörlemine ringjoontes), „käärid” (sirgete alumise jäsemetega liikumine) ning käte ja jalgade tõstmine ja langetamine. Põlvi saab tõsta nurga all - seda saab teha igas asendis. Oluline on jälgida hingamist paralleelselt.

Neil harjutustel ei ole isikule mingeid tagajärgi, neid saab täita mis tahes tingimustes ja neil ei ole otseseid vastunäidustusi. Koolitust saab teha patsiendi jaoks mugavas asendis. Oluline on mitte ületada ja mitte teha äkilisi liigutusi, mis võivad tekitada suurenenud valu ja komplikatsioonide teket. Kividel ja DZHVP-l peaks treeningravi hõlmama mitte ainult kasulikke harjutusi sapi stagnatsioonist, vaid ka nende haiguste puhul vastunäidustatud.

Püsivaid harjutusi sapipõie jaoks

Harjutamine seisvas asendis on võimalik ainult patsiendi liikumiste stabiilse koordineerimise korral. Oluline on, et ülesannete täitmise koha lähedal oleks kindel tugipunkt.

Patsiendi poolt teostatud harjutused on optimaalsed mitte ainult sapi voolu jaoks, vaid on ka väga kasulikud sapipõie painutamisel, sest selles asendis on sapipõie kõige kalduvam füsioloogilisele asendile - see võimaldab episoode kiiremini eemaldada ja elundi verevool taastada. Need ülesanded on näidatud ja viitavad sapi stagnatsioonile.

  1. Pöörab keha vasakule ja paremale, pöörlemissügavuse sujuv tõus patsiendi maksimaalsele tasemele. Oluline on jälgida oma kehahoiakut ja hingata ülesande ajal korralikult. Korda harjutust 7-10 korda.
  2. Kõndimine põlve ülehindamisega astmel - tee 1-2 minutit.
  3. Tehke "rullimine" kandast varbale, hoia oma käed turvavööga sel ajal ja asendades vahetult välja hingata ja hingata. 30 sekundi jooksul.
  4. Keha pööramine kehaga kõigepealt ühes suunas, siis vastupidi - 5-10 korda keha iga poole jaoks.
  5. Aeglaselt torso edasi ja tagasi 30 sekundit.
  6. Seisa sirgelt, jalad veidi lahti. Laiendage oma käsi erinevates suundades, paigutage samal ajal väike objekt või pall. Sisesta ja sulgege peopesad koos, liigutades palli ühelt küljelt teisele, väljahingamisel - lahustage uuesti. Tehke 10-15 korda.
  7. Kas aeglaselt madalad mürskud 10-15 korda.
  8. Jalad on üksteisest eraldatud, hingamisel pikenenud ülemine jäsemed tõstetakse ülespoole, väljahingamisel - langetatakse. Tehke 10-15 korda.

Harjutus on soovitatav regulaarselt, eelistatavalt hommikul, nii et keha oleks pingestatud ja toonitud. Enne ülesannete täitmist konsulteerige oma arstiga nende rakendamise võimaluste kohta.

Põgeniku harjutused

Sappide stagnatsiooni eemaldamiseks on füüsiline treening kasulik ka siis, kui seda tehakse lamavas olekus, kui keha on kõige lõdvestunud seisundis. See aitab suurendada ja parandada kudede verevarustust, vähendades nende tooni.

  1. Seljas, ülemiste jäsemetega, mis on kehaga paralleelsed, painutage alumisi jäsemeid, vajutage kindlalt rinnale ja jäge mõneks ajaks sellesse asendisse, seejärel aeglaselt lõdvestuge ja langetage jäsemeid edasi.
  2. Lähtepositsioon on sama - alandage jäsemeid kõhuga - esimene, siis teine ​​ja proovige mitte liigutada käsi ja keha.
  3. Positsioon - asetsege seljal, põlved painutatakse, kontsad põrandale tihedalt surutud. Lükake jalad põrandale libiseva liigutusega pinna külge, seejärel tõstke need uuesti üles. Käivita 10-15 korda.
  4. Lie selja taga, suruge oma põlved rinnus. Korrake jalgu, mitte tõstke keha üles, nii et sirged jalad on põrandaga risti 10-15 korda.
  5. Järgmise ülesande jaoks peate istuma küljel, jalad sirged. Tõstke jäsemeid ettevaatlikult maksimaalsele tasemele, seejärel langetage. Tehke 5-10 korda, siis asuge teisel pool ja korrake.
  6. Tõstke oma jäsemeid otse oma pea kohal asuvatele kõhule, tõstke oma jäsemeid otse, vastavalt oma võimetele. 5-10 korda.
  7. Maas, et teha liikumine, nagu ujumine traksidega 15-20 sekundit.

Ülesannete täitmiseks võtab patsient lamades kõva, kuid mitte kõva pinnaga (selleks on parem kasutada spetsiaalset matt või põrandale panna tihe tekk).

Harjutused sapiteede düskineesia korral

Harjutused sapiteede düskineesia kohta on näidatud nii remissiooni perioodil kui ka haiguse esialgsete ilmingute perioodil, kui ei esine teravaid valulikke ilminguid ja organite häireid.

Võimlemine koos sapiteede düskineesiaga aitab kõrvaldada sapiteed müras, aitab vähendada haiguste korral rünnakuid.

Hingamisharjutused

Hingamisteede võimlemine on õige ja kõige tõhusama treeningu alus, mis võimaldab teil suurendada rakkude ja kudede verevoolu. Selle inimese jaoks soovitati:

  1. Võta mugav asukoht, lõõgastuda, venitada käsi ettepoole ja üles, võtta sügav, sujuv hingeõhk, siis aeglaselt võtta lähtepositsioon, väljahingamine - soovitatav on 5-7 kordust. Pearingluse või silmade tumenemise korral peate selle ülesande lõpetama.
  2. Põletage kõht, hoidke hinge kinni, seejärel aeglaselt lõdvestuge ja hingake.
  3. Lainake lamavas asendis oma käsi erinevatesse suundadesse, seejärel tõstke käed keha suhtes risti ja võtke sügav hingeõhk ning aeglaselt välja hingates hingake.
  4. Asend - seiskamine, käed turvavöö juures. Keha liikumise teostamiseks erinevates suundades on hingamine suvaline.
  5. Asend on sama, käed rihmal. Tõstke õlad ja pea üles - hingake, langetage õlad ja pea, seejärel hingake välja.

Hea mõju JVPP-ga annab jooga sapiteede, mis on välja töötanud spetsiaalse ülesannete kogumi ja mis viiakse läbi spetsialisti järelevalve all.

Sapipõie massaaž

Sapipõie massaažil on üks soolestiku haiguste treeningravi võtmepunkte. See aitab tugevdada elundite liikuvust, parandada nende rakkude verevarustust.

Massaaži puhul on olemas mitmeid vastunäidustusi, mis piiravad nende isikute ringi, kellele näidatakse seda terapeutilist toimet:

  1. Kõhukanali haiguste ägedate ilmingute periood.
  2. Purulentsed ja põletikulised seedetrakti ja kõhukelme haigused.

Koloiditises (ICD) eemaldatakse kivimid esmalt sapipõie ja seejärel pärast remissiooni algust on võimalik kõhu seina massaaž.

Sapipõie massaaž peaks olema esmaste oskustega ekspert. Massaaži tuleks alustada tagant, et parandada verevoolu ja lõõgastuda maksa ja sapipõie lihaseid. Parima tulemuse saavutamiseks viiakse vistseraalne massaaž läbi kõhutamise ja sõtkumise ning hõõrdumise.

Maksa massaaž viiakse läbi keha sondeerimise meetodi abil, tungides läbi sõrmed patsiendi ribide all. Suurema choleretic efekti saavutamiseks peate esmalt masseerima õrnalt, ilma patsiendi valu ja ebamugavust tekitamata, ning seejärel järk-järgult mao koormust suurendama.

Pappide isemassaaž

Sappide eritumise organite enesemassaaž annab positiivse mõju sapi voolu parandamisele. Selleks peaks patsient lamama selili ja teostama kõhuõõne masseerivaid liikumisi, alustades parema rannikukaare servast ja päripäeva. Liikumine peaks olema libisev, sile, mitte valu.

Tehnika ise-massaaž peaks välistama kõik äkilised käe liikumised. Massaaž ise peaks olema käe kolmas ja neljas sõrm, samas kui enesemassaaži parimaks efektiks on paaritusmeetod.

Self-massaaž peaks aitama vähendada valu sümptomeid ZHP haigustes. Ebameeldivate tunnete või kõrvaltoimete korral peate kohe massaaži lõpetama ja pöörduma spetsialisti poole.

Video

5 harjutust pankreatiidist, koletsüstiidist, sapipõie düskineesiast.

Ogulovi pro sapipõis

Sappide probleemide diagnoosimine

Pikaliigesed, peavalud ajalistel aladel on sapipõie probleemide sümptomid, Ogulov usub

Kivid sapis. Eemaldatud gall

Kivi võib eemaldada, kui sapikivi on veel töötav! Kuidas teha kindlaks, kas gallstone töötab?

Isik peaks teadma, et sapipõie eemaldamine on kogu organismi tragöödia. Ja kui see juhtus, peate püüdma aidata tal kompenseerida elundi puudumist ja kui seda ei eemaldata ja kui on olemas sapipõie eemaldamise oht, siis püüdke seda mingil moel säilitada. Loodus ei andnud inimesele midagi enamat ja seda tuleb meeles pidada.

Ogulov. Kõhu vajutamine. Zhechny. Pankreas. Maksa

Ogulov sapipõie kohta. Uued loengud

Kui üks kõhulihastest põhjustab valu - patoloogia. Ja muud funktsioonid.

Pappide roll

See, näiteks märkamatu ja väikese suurusega orel, millele isegi paljud arstid ei omistanud suurt tähtsust (eriti kirurgid), on vana slaavi meditsiini esimene seos, millest algas kõhuõõne ravi. Ja õnne kõhuga, s.t. elundite valu leevendamine ja nende töövõime taastamine määrati selle konkreetse varjundiga organi õnnestumisel. Isegi kõhupiirkonna töö normaliseerimiseks vajalike protseduuride arvu määras selle reaktsioon ravile ja selle funktsionaalne seisund hetkel. Ta on nagu indikaator. Täna, võttes arvesse meie enda kogemusi, võime lisada, et sapipõie mitmesugused kõrvalekalded - väändumine, talje, polüp, giardiasis, atoonia - laiendavad tööd kõhuga ja mõnedel patsientidel muutub see rõhk normiks, kompenseerides need puudused. Pikaajaline töö, mis on seotud siseelundite manuaalteraapiaga läbi kõhu esiseina, võimaldas leida rohkem tõendeid suhtlusringide teooria tegeliku olemasolu kohta. Enamiku perifeersete haiguste, nagu seljaaju osteokondroos, lihaste, liigeste, nahahaiguste, kuulmislanguse, nägemisteravuse, maitse, sagedaste kurguvalu jms esinemine. - Need on peamiselt haigused, mis on seotud siseorganite kõrvalekalletega. Allopaatilistes ravimites on erinevalt traditsioonilisest meditsiinist selline, nagu funktsionaalne häire puudub või peaaegu olematu, kuid ainult haige ja tervislik. Funktsionaalne kahjustus on kontseptsioon, mis näitab elundite või kogu organismi seisundit, kui täheldatakse jõudluse vähenemist, mis ei avaldu veres, uriinis, väljaheites, arvutikontrollides ja avaldub ainult kerged välised või sisemärgid, mis ei ole patsiendile ja ebapädevale inimesele märgatavad arst. Sellist nõrgenemist algfaasis võib väljendada:

- väsimus, unetus, ärrituvus;

- kehal, pigmendi laigud, angioomid, kroonidega papulid, mõnikord kondüloomid;

- pragude või herpeshaavandite suu, limaskestade suguelundite, näo ja keha naha akne;

- suus on perioodiliselt ilmnenud kuivus, kibedus, raua maitse;

- sagedased kurguvalu, häälekadu, emakakaela mikrotiit;

- selja, kaela, liigese raskusaste või valu, tehes kerget tööd, seisund, mis muutub tavaliseks;

-aeg-ajalt kõhu- või kõhukinnisuse häired;

- peavalu või kõhuvalu.

Nende sümptomite puhul ei pöörata enamasti tähelepanu, eriti kuna tundub, et palju ülalnimetatud lahendusi lahendab analgiini tablett või mingi imporditud antibiootikum, mis muidugi ei kõrvalda selle põhjust. Pärast sellist ravi ütleb arst sageli, et patsient on taastunud või on peaaegu täiesti terve. Ja kui neid loetletud sümptomeid ei kõrvaldata, hakkab arst teid veenda, et see on väidetavalt vanusega seotud ja peaaegu kõigil on neid. Arst võib anda oma näite, et tal on täpselt samad probleemid ja ta pole sellest veel surnud. Lõpuks paneb see häbisse, et külastada erinevate erialade arste, kes üldjuhul umbes sama asja ütlevad ja kurdavad mõnede tervisehäirete ja akne pärast. Sageli on sellel ajal tehtud analüüsid suurepärased või enamasti head, kuid teie hinges varjutab arstide õigsuses kahtlusi. Sa mõistad või tunned oma keha sisemise tunne all. Te arvate, et selles on midagi valesti ja kusagil oma südames hakkate ennast ise diagnoosima ja sageli üsna kohutavaks tegema. Oleme harjunud oma sõprade ja tuttavate ning sageli ka meie endi näitega, et haigus on mägipiirang, mis katab meid korraga, ja siis peate tegema sellest suuremaid jõupingutusi. Samal ajal imendub tohutu hulk antibiootikume ja teisi kaasaegse meditsiini pakutavaid ravimeid. Kui ravi toimub, selgub, et maksa istutati super-kaasaegsete ravimitega, alustati düsbakterioosi ja haigus ise pandi kroonilise, raskesti ravitava haiguse kategooriasse. Ülejäänud elu jooksul oleme antud juhul hukule jäänud haiguse, eritoitude ja perioodiliste ägenemiste mälestuseks, mis aja jooksul muutuvad, kuid ei saa sellest mingit lihtsust. Mõnikord ütleb arst teile või teie sugulastele, et olete hilja ja ei saa teid aidata ning te olete süüdi, et te ei pöördunud tema poole õigeaegselt. Nüüd võib ta pakkuda kemoteraapiat või kiirgust, mis samuti ei aita, vaid loob illusiooni riigi ja sama kaasaegse meditsiini eest hoolitsemisest. Inimesed ei märka sellest tulenevaid rikkumisi, sest nad ei avaldu aktiivselt. Mõnikord tundub, et inimene, kes kogemata surus oma kõhtu, tunneb sügavat sisemist valu või ägeda ebamugavustunnet, mis, nagu ta näib, ei ole alati mitte ainult temaga, vaid kõigi tema ümber asuvate inimestega. See ei võimalda tal magada kõige füsioloogilisemas asendis ja täpselt maos, ning neerude praegune funktsionaalne nõrgenemine annab näole pärast uinumist paistetust ja loomulikult tekib tervislik kaitsev soov selle ebamugavuse või valu vältimiseks. Selline valu leevendamine juhusliku rõhu või positsioonide vastuvõtmise kõrvaldamise teel ei anna lahendust organismis tekkivate funktsionaalsete häirete probleemile. Loomulikult ei arvanud paljud inimesed, kellele see käsiraamat on kirjutatud, eeldada, et nendega juhtuks midagi sarnast, mis tooks kaasa sapipõie eemaldamise. Nad teadsid, et esinev koletsüstiit on haigus, mis kahjustab meie riigi tohutut massi ja mitte ainult meie, ja seetõttu ei põhjustanud see neile erilist ärevust ja ärevust. Aga sellest hoolimata eemaldatakse tulemus - sapipõie. Nägemata täiesti tervete inimeste, nimelt kõrgetasemeliste sportlaste, sportlaste, jooga, taimetoitlaste, toornaftaatide jms, maod kontrollides ja peitsides leiame sageli oma kõhus, isegi vähese surve all. erinevates piirkondades on palju valusaid alasid. Sageli asuvad nad parempoolses või vasakpoolses hüpokondriumis, nabas, kõhu all jne. Tundub, et väliselt on need täiesti terved inimesed, kellel on ideaalne tervislik seisund. Kuid see on sageli ekslik. Stress ja vaimne stress mõjutavad negatiivselt organismi homöostaasi. Nad põhjustavad lihasorganite, nende kanalite, vigastuste spastilisust, muudavad elundite positsiooni, ülemäärased füüsilised tegevused põhjustavad mitmesuguseid hüpertroofiaid ja hüpotroofiaid, häirivad vereringet ja lümfiringet. Hiljem viib see kõik sageli puude või painajaliku elu, nii päevase kui ka öise valu, ja tema seisundi lootusetuse pärast. Tuleb välja, et need, kes ei maksa niisuguste triipude eest nagu mao, vaid sportlased, kes seda teemat ei tea, maksavad hinda (kuigi see ei takista neil oma tervisega tegeleda ja sportida). Nad usuvad, et kõik see on asjade järjekorras ja ei anna sellele nõuetekohast hinnangut. Kui näitame, võrdleme ja selgitame neile, et täiusliku tervise juures ei tohiks kõhule vajutamisel valu esineda, ja kui nad võtavad selle mõistusega ja hakkavad oma kõhuga iseseisvalt töötama, mitte ainult nende enesetunde paranemine, vaid ka spordi tulemused. Kõhuvõimalus (siseorganite massaaž) selle arengu käigus muutub täiendavaks vahendiks ja sageli peamiseks, mida nad kasutavad sporditegevuses, igapäevaelus ja äärmuslikes tingimustes. Iga inimene peaks meeles pidama, et keegi ei saa teda rohkem aidata kui ta ise. Ma tahaksin lugejale tähelepanu juhtida mitmetele huvitavatele lausetele: „Saatus on parim terapeut, ta tervendab kõiki, ja igaühel on vabadus valida õppimise tee: kuninglik on teadmiste tee või tavaline on haiguse ja kannatuste tee.” "See, kes pidevalt ignoreerib seda, mida ei saa kuulda ja pöörab kõrvale sellest, mida ei saa näha, ei tohiks olla üllatunud, kui ta on kurd ja pimedad." Iga isik, kes teab seda teraapia- ja diagnostika süsteemi, suudab leida meelerahu, pikendada oma elu ja loomingulist pikaealisust, kontrollida ja lükata oma füüsilist keha isereguleerimisele ajas, aidates tal parandada elutegevuse käigus tekkivaid funktsionaalseid häireid. Täiendades siseorganite manuaalteraapia süsteemi sellistel vahenditel nagu fütoteraapia, hirudoteraapia, füsioteraapia, homöopaatia, naturopaatia jne, saab tervise vastu võitlemisel saavutada positiivselt stabiilseid ja kiireid tulemusi. Nüüd, kallid lugejad, lubage mul pöörduda tagasi teema jätkamise juurde. Vistseraalse kiropraktikaga töötamise koos kõhuga keerukuse määrab järjestusnumber, mis näitab vastavat nõrgenenud organit sümboolsetes suhtlusringides ja kui palju on arvuliselt väljendatud keha patoloogiline protsess. Patoloogiat väljendavad sümptomaatilised märgid inimese kehal, samuti siseorganite valulikkus või nende organite lähedased ruumid kerge, kuid pigem sügava palpatsiooniga. Elundite töö taastumise või normaliseerumise kiirus on mingil määral korrelatsioonis rõhualuse valu leevendamise ajaga. Ja väga sageli on patoloogilised sümptomid kombineeritud sapipõie seisundiga: mida rohkem on funktsionaalselt häiritud, seda suurem on asjaomase organi järjestusnumber suhtlusringides, seda suurem on üldine terviseprobleem. Niisiis, me jõuame ravi alguseni ja põhiküsimuseni: millist organit on sapipõis, miks see on meie peamise ministri nime all, mida nimetatakse "kõhuks" ja millist funktsionaalset ja füsioloogilist rolli see inimkehas mängib?

Sapp kehas

Meie arusaam sapipõie ja sapi füsioloogilistest aspektidest algab Hippokratese mainimisest, kes ühel ajal viitas sapipõie kui elundi, mis võtab kogu organismi elutegevuses suure koha. Sappide moodustumine toimub maksa rakkudes pidevalt. Rakkudes tekkinud sapi kapillaare ja sapiteid siseneb maksakanalitesse ja sealt, sõltuvalt sellest, kas seedimine toimub või mitte, läheb see sapipõie või tavalise sapikanali kaudu kaksteistsõrmiksoolesse, põgenedes põie. Kuigi sapi moodustub pidevalt, eritub see soolestikku ainult siis, kui toit on tarnitud. Kaksteistsõrmiksoolesse voolav ühine sapiteede on varustatud sulgurlihaga, mis avaneb, kui toit pärineb soolestikku soole, ja sulgub niipea, kui viimane toidu osa lahkub kaksteistsõrmiksoolest. Pärast kaksteistsõrmiksooles lagundamise lõpetamist kogutakse maksas tekkinud sapi sapipõie. Kui toit siseneb soolestikku, on seedetrakti limaskesta sisseehitatud retseptorid ärritunud. Neis tekkinud põnevus edastatakse kesknärvisüsteemile ja sealt läbi närvi närvide läheb sapipõie ja sapiteede sfinktersid, mis põhjustavad nende avamist. Sfinkteri avanemisega kaasneb põie kokkutõmbumine. Selle tulemusena pressitakse sapipõies kogunenud sapi soolestikku. Pärast tühjendamist sulgeb sapipõie sfinkter ja kogu sapi kanali sulgur on avatud kogu seedimise ajal ning sapi voolab vabalt kaksteistsõrmiksoole. Pärast seedimise lõpetamist sulgeb sappide sulgur ja sulgeb sapipõie sulgurlihase; sapi hakkab sapipõies uuesti koguma. Sapiteede funktsiooni reguleerib keha neurohumoraalne süsteem ja see sõltub naaberorganite funktsionaalsest seisundist. Sapp viitab seedetraktidele. Siiski täidab see ka eritavat funktsiooni, kuna sellega eemaldatakse verest mitmesugused eksogeensed ja endogeensed ained. Sapp suurendab kõhunäärme pankrease mahla ensüümide ja eriti lipaasi aktiivsust. Selle mõju valkude, rasvade, süsivesikute seedimisele ei läbi mitte ainult pankrease ensüümide ja soolestiku aktiveerimine, vaid ka oma ensüümide otsene osalemine selles protsessis. Sapphapped mängivad rasvade imendumisel suurt rolli. Nad emulgeerivad neutraalseid rasvu, purustades need väikseimateks tilkadeks, mille tulemuseks on suurenenud pinnakontakt ensüümidega, hõlbustanud rasvade jagunemist, suurendab pankrease ja soole lipaasi aktiivsust. Sapp on vajalik rasvhapete ja seega ka rasvlahustuvate vitamiinide A, D, E, K imendumiseks. Sappide kanali obstruktsiooni all kannatavatel patsientidel on A-vitamiini süntees ja tarbimine kehas vähenenud, sest selle moodustumine on seotud sapphapete osalemisega selles protsessis. Peale selle ei aita sapphapped ilmselt mitte ainult A-vitamiini dispersiooni, vaid ka takistada selle oksüdeerumist soolestikus. Sapphapped suurendavad kõhunäärme sekretsiooni, suurendavad tooni ja stimuleerivad soolestiku peristaltikat (12 kaksteistsõrmiksoole ja jämesoole), osalevad seedetraktis. Samuti avaldab see bakteriostaatilist toimet soolestiku mikrofloorale, takistades putrefektiivsete protsesside teket ja põletiku esinemist liites. “Sapp neutraliseerib soolhapet maost peensoolde. Ida-meditsiini andmetel on sapipõie refleksühendus ajalises piirkonnas paikneva peavaluga, millega kaasneb iivelduse ja kibeduse tunne suus ning mis kaob pärast looduslikust emeetilisest soovist, mis põhjustab kongestiivse sapi tühjenemist ja leevendust. Nendel juhtudel, kui tervendajad, parandades sapipõie funktsiooni sügava kõhu massaaži kaudu, leevendasid patsienti paljude peavalu sortide eest ja mõnikord sellisest kohutavast haigusest nagu epilepsia, teeb ta temast lugupidavamalt. Loomulikult ei ole 100% juhtudest, kuid siiski, kui entsefalogrammil ei esine ajuepiaktiivsust ja öösel, sapipõie ja maksa maksimaalse aktiivsuse perioodil või pärast emotsionaalset ülekoormust, ilmnevad epiprised, siis on näidatud kõhu-kõhu ravi.. See on näidustatud ka juhtudel, kui rünnak algab ajalise lokaliseerumise peavaluga, millega kaasneb iiveldus. - Ida-meditsiin märgib, et igasugune stagnatsioon kehas põhjustab selle mürgistuse. Kui arvestada mainitud tähtsust, siis võib öelda, et sapipõie funktsionaalse aktiivsuse vähenemine ja sellega seotud kogu kompleks põhjustab organismis katastroofilisi häireid, seedimist ja selle mürgistust ning võib eeldada, et eluiga väheneb. Meie tähelepanekute kohaselt põhjustab sapipõie patoloogia ka alajäsemete liigeste valu ja nende pindade hävimist. Eelkõige selgitatakse välja selge seos põlve-, puusa- ja pahkluu liigestega. Vaatlused näitavad, et liigesehaiguste arengus on isegi spetsiifiline järjestus. Sapipõie aktiivsuse vähendamise algstaadiumis ilmneb põlveliigeses pragunemine, kui need on painutatud (kükitades), siis ilmnevad liikumise ajal valu, eriti treeningu ajal ja algstaadiumis paremas põlves. Järgnevalt ilmnevad iseloomulikud nikerdused ja liigese liikuvus liigesekottides, millel on juba selge meditsiiniline diagnoos - artroos või tõsisem häire - koeksartroos. Loomulikult oleks vale eeldada, et alumiste jäsemete artroos on seotud ainult sapipõie. On üldine metaboolne häire, mis areneb organismis. Mürgistus, mis tekib sooles areneva düsbioosi tõttu, mis viib nn soole immuunsuse vähenemiseni. Kuid juhtiv roll haiguste puhul on kahtlemata sapipõie funktsiooni vähenemine. Sapipõie häirete põhjused, mitmed kaasaegsed autorid sisaldavad tugevaid negatiivseid (ja sageli pikenenud emotsioone), mis immuunsüsteemi ja teiste keha süsteemide toimel nõrgestavad seda põhjalikult ja loovad viljaka pinnase paljude haiguste arenguks. Toitumine mängib selles protsessis olulist rolli. Toiduskolereetiliste komplekside puudumine viib sageli põie mahajäämiseni. Funktsiooni nõrgenemine võib põhjustada taimetoitlust ja toidu tasakaalustamatust. Sarvkesta paisumine toimub Oddi sfinkteri pikaajalise spasmi tagajärjel, mis reguleerib sapi voolu, nagu seda on täheldanud paljud kaasaegsed kliinikud, see on sageli seotud tõsiste vaimse kogemusega, hirmuga, ärrituvusega. See tegur on esimene põhjus haiguse põhjuste seas täiskasvanutel ja lastel. Teine tegur, mis on samuti oluline, on perekonna eelsoodumus või pärilik tegur. Järgmised põhjused on: mootorsõidukite tegevuse rikkumine, rasva tarbimisviisi rikkumine, toitumine. Haiguste kujunemisel on oluline koht varem nakatunud maksa ja seedetrakti nakkushaiguste poolt. Parasiitne infektsioon, eriti lamblia, kassi hirmutamine, konksu vms. võib olla ka põhjuseks stagnatsiooni tekkimisele sapipõie, maksa ja nendes kivide moodustumise suhtes. Füsioloogia kohaselt kaasneb stressiolukorras sapipõie düsfunktsiooniga selle kontraktiilsuse nõrgenemine ja detrainingi areng. Põhjuste tõttu, mis põhjustasid sapist väljavoolu rikkumise organites ja nende stagnatsiooni, paisub sapi paksus, mis viib liiva moodustumiseni või kivide (kontsentraatide) tahkeid lisamisi. Sageli põhjustab sappide kõrge kontsentratsioon põie seinte imendumist veresse ja selle tulemusena keha joobeseisundisse. Sellega kaasneb sageli naha ja silmade skelera kollasus. Mõned kääritamisprotsessis kasutatavad toiduained nõuavad suure hulga sapi osalemist ja seejärel suurendab sapipõie suurenenud kontraktiilset aktiivsust liiva või kivide nihkumine. Nad ummistavad põie ja maksa kanaleid, rikuvad sapi väljavoolu ja on olemas nn mehaaniline kollatõbi. Samas võib sapi väljavoolu rikkumine maksast põhjustada orgaanilisi häireid. Sageli kaasneb sellega valusad rünnakud õige hüpokondriumi piirkonnas, epigastri piirkonnas või selgroog peegeldunud ägedaid ümbritsevaid valusid. Sapp, mis on tingitud kusepõie stagnatsioonist, muutub viskoosseks ja üleküllastunud, selle vahel on ebavõrdsus ja põie keha sisepinna limaskesta. Stagnatsiooni tõttu muutub see sageli nakatunuks ja üldjuhul areneb põletikuline ja joovastav protsess. Peale selle ilmneb suurenenud viskoossuse tõttu sapipõie seinte atooniline protsess, mis on seotud lihaste struktuuride eemaldamisega. S. P. Botkin, viidates sapiteede düskineesia kliinikule ja kroonilisele koletsüstiidile, viitas inimeste psühholoogilise trauma tõttu emotsionaalse kollatõve tekkele. Oma töödes on kirjeldused kalkulaarse koletsüstiidi kohta, mis jäljendavad stenokardiaalset sündroomi või müokardiinfarkti. Sapp on füsioloogiliselt aktiivne soolestiku peristaltilise käivitumise vallandamises ja võib märkida, et sapipõie eemaldamisel või funktsionaalse nõrkuse korral väheneb soole motoorika aktiivsus ja tekib kõhukinnisus, mis põhjustab lisaks kogu organismi mürgistust. Muide, Tiibeti idamaise meditsiini puhul omistavad sapi ja sapipõie suurt tähtsust. Näiteks võib 1903. aastal avaldatud Peter Badmaevi raamatu „Tiibeti Zhudshi meditsiiniteaduse alused” tsiteerida mitmeid väljavõtteid: „Kui sapi olulised protsessid on nõrgenenud, nõrgeneb elu andva soojuse energia, kuded kaotavad õige värvi ja see muutub pimedaks, on külm. ” „Sappide elutähtsate protsesside suurenenud lagunemist väljendab asjaolu, et uriin, nahk ja valgud võtavad kollase värvi, nälg ja janu on pidevalt tunda, keha põleb, nahk on puudutamisel kuum, patsiendid kannatavad unetuse, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse all.” "Vastavalt Tiibeti meditsiiniteaduste seisukohale esinevad kõik fermentatsiooni, lagunemise ja surma protsessid kehas sappide elutähtsate protsesside häire tagajärjel." Siin, kallis lugeja, mis funktsioon kehas on meie sapipõie, ja kui see on mingil põhjusel ja millised, püüdsime loetleda, kustutada, siis teie ülesanne on õppida kasutama oma käsi, et kompenseerida tema puudumist, aktiveerides teiste huvitatud organite tööd.. Nii töötab inimene, et asendada puuduv elund, keha püüab alati teisi kohandada, kompenseerida ja kohandada uutele riikidele. Ja tihti seda hüvitist ei esine ja on palju põhjuseid, nende loetlemisel pole mõtet, meie ülesanne on õpetada teid abistama oma keha vajaduse tekkimisel. Loomade maailmas ei ole ainult mõnel loomal sapipõie, nad on põder, hobune ja rott. Samal ajal on see isegi kala. Erinevalt teistest loomadest on rottidel, põder ja hobustel suhteliselt suured maksad, mis kompenseerivad mullide puudumist. Meie ülesanne on õpetada oma maksa füüsilist laadi erimeetmete abil või kohandada seda ja teisi elundeid sapipõie puudumise korral. Seega jätkame operatsioonijärgse kõhu ravi tehnika kirjeldust. Tuleb märkida, et kaugel ja eemaldamata sapipõie inimestel on kõhuõõne erinev, mistõttu on see töö mõeldud peamiselt neile isikutele, kes on sapipõie eemaldanud. Neile, kes seda teevad, kuid nende jõudlust vähendatakse, soovitame lugeda selle teose esimese väljaande „Vistseraalne kiropraktika vanas vene meditsiinis“.

KÜLMUTUS: 5 harjutust koletsüstiidi ja sapipõie düskineesia kohta

Probleemid sapipõie ja maksa tööga tekivad üsna sageli. On palju põhjusi, miks sapi väljavoolu sapiteedest on rikutud.

See probleem nõuab kvaliteetset ja täielikku ravi. Praeguseks on GID-i funktsionaalsuse optimeerimiseks välja töötatud palju meditsiiniseadmeid ja -tehnikat. Üks nendest tehnikatest hõlmab spetsiaalselt sapitehasega sapipõie harjutusi, mis aitavad kaasa elundite füüsiliste omaduste parandamisele. Tänapäeval võivad paljud tegurid põhjustada sapi stagnatsiooni sapiteede organites: stress, madal füüsiline aktiivsus, halvad harjumused, ebatervislik toitumine.

Vajadus võimlemisega sapipõie lõhkes

Täiskasvanutel esineb kõige sagedamini ülemääraseid häireid, kus esineb sapikivitõbi, koletsüstiit ja muud ZH haigused.

Kõrvetõbi sapipõie jaoks kõrvaldab nende haiguste sümptomid ja täidab mitmeid olulisi funktsioone:

  • pärast murdumist tekkinud valu ja raskuse kõrvaldamine;
  • lihaste toonuse vähenemine väljaheites ja kogu kehas;
  • kõhuõõne rakkude ja kudede verevarustuse suurenemine;
  • maksa massaaž ja gvp;
  • vahetusfunktsioonide tugevdamine;
  • kõigi seedetrakti organite seisundi parandamine;
  • liigse ensüümi eemaldamine maksast ja kanalist.

Paljud inimesed ei tea, kas on võimalik korrigeerida sapipõie infektsiooni füüsilise teraapia abil? Vastus sellele küsimusele sõltub haiguse staadiumist ja täispikkuse astmest, mis suuresti määrab ravikuuri.

Kahtlemata on kerge, spetsiaalselt valitud füsioteraapia harjutus kasulik ja aitab optimeerida sapiteede tööd, aitab vältida sapikive. Need manipulatsioonid tuleb siiski läbi viia arsti range järelevalve all ja regulaarselt.

Harjutused sapi eemaldamiseks sapipõie kanalist

Harjutused sapipõie kohta aitavad kaasa elundi vabanemisele ja aitavad sapil tungida soolestikku. Sappide korrapärane eritumine sapipõiest on oluline osa GID-i organite tööst.

Meditsiiniline võimlemine peaks koosnema mitmest etapist ja toimuma pärast arstiga konsulteerimist.

Tänapäeval on välja arendatud komplekside abil tehtud palju videoid ja filme erinevate organite ja kudede töö parandamiseks. Oluline on mõista, et need kompleksid ei sobi kõigile patsientidele, sest iga organism on ainulaadne ja võib olla mitu vastunäidustust konkreetse treeningu läbiviimiseks.

Võimlemine sapipõie infektsioonis peaks olema kompleks:

  • maksa ja sapikivide massaaž,
  • füüsiline aktiivsus
  • komplekside treeningteraapia,
  • soodsad maksale ja abistavad kivid GP-s.

Tavapäraste tingimuste loomiseks VCG toimimiseks ja parema ensüümi väljavoolu jaoks soovitavad arstid teha selliseid raviprotseduure nagu kõndimine lühikestel vahemaadel, aeglane tantsimine, ujumine, talvel suusatamine ja lühike uisutamine.

See harjutus aitab suurendada verevarustust kõikidesse elunditesse ja kudedesse, sealhulgas sapiteedesse.

Lisaks on sappide eritamiseks kasulikud lihtsad harjutused, nagu näiteks „jalgrattasõit” (jalgade pöörlemine ringjoontes), „käärid” (sirgete alumise jäsemetega liikumine) ning käte ja jalgade tõstmine ja langetamine.

Põlvi saab tõsta nurga all - seda saab teha igas asendis.

Oluline on jälgida hingamist paralleelselt.

Neil harjutustel ei ole isikule mingeid tagajärgi, neid saab täita mis tahes tingimustes ja neil ei ole otseseid vastunäidustusi.

Koolitust saab teha patsiendi jaoks mugavas asendis. Oluline on mitte ületada ja mitte teha äkilisi liigutusi, mis võivad tekitada suurenenud valu ja komplikatsioonide teket.

Kividel ja DZHVP-l peaks treeningravi hõlmama mitte ainult kasulikke harjutusi sapi stagnatsioonist, vaid ka nende haiguste puhul vastunäidustatud.

Püsivaid harjutusi sapipõie jaoks

Harjutamine seisvas asendis on võimalik ainult patsiendi liikumiste stabiilse koordineerimise korral. Oluline on, et ülesannete täitmise koha lähedal oleks kindel tugipunkt.

Patsiendi poolt teostatud harjutused on optimaalsed mitte ainult sapi voolu jaoks, vaid on ka väga kasulikud sapipõie painutamisel, sest selles asendis on sapipõie kõige kalduvam füsioloogilisele asendile - see võimaldab episoode kiiremini eemaldada ja elundi verevool taastada.

Need ülesanded on näidatud ja viitavad sapi stagnatsioonile.

1. Pöörates torso vasakule paremale pöörlemissügavuse sujuvale tõusule patsiendi maksimaalsele tasemele. Oluline on jälgida oma kehahoiakut ja hingata ülesande ajal korralikult. Korda harjutust 7-10 korda.

2. Kõndimine põlveliigese ülehindamisega astmel - tee 1-2 minutit.

3. Viige "kandmine" kreenist varbale, hoia oma käed turvavööga sel ajal ja asendades vahetult välja hingata ja hingata. 30 sekundi jooksul.

4. Keha pöörlemine kehaga kõigepealt ühes suunas, siis vastupidi - 5-10 korda keha iga poole jaoks.

5. Aeglane torso torso edasi-tagasi 30 sekundit.

6. Seisa sirgelt, jalad veidi lahti. Laiendage oma käsi erinevates suundades, paigutage samal ajal väike objekt või pall. Sisesta ja sulgege peopesad koos, liigutades palli ühelt küljelt teisele, väljahingamisel - lahustage uuesti. Tehke 10-15 korda.

7. Kas 10–15 korda aeglaselt madalad mündid.

8. Jalad on üksteisest lahus, hingamisel pikendatakse ülemise osa jäsemeid ülespoole, väljahingamisel - langetatakse alla. Tehke 10-15 korda.

Harjutus on soovitatav regulaarselt, eelistatavalt hommikul, nii et keha oleks pingestatud ja toonitud. Enne ülesannete täitmist konsulteerige oma arstiga nende rakendamise võimaluste kohta.

Põgeniku harjutused

Sappide stagnatsiooni eemaldamiseks on füüsiline treening kasulik ka siis, kui seda tehakse lamavas olekus, kui keha on kõige lõdvestunud seisundis. See aitab suurendada ja parandada kudede verevarustust, vähendades nende tooni.

1. Selja taga, ülemiste jäsemetega, mis on keha paralleelsed, painutage alumisi jäsemeid, vajutage kindlalt rinnale ja jäge mõneks ajaks sellesse asendisse, seejärel aeglaselt lõdvestuge ja langetage edasi.

2. Lähtepositsioon on sama - alandage jäsemeid kõhuga - esimene, siis teine ​​ja proovige mitte liigutada käsi ja keha.

3. Positsioon - laske selili, põlved painutatakse, kontsad põrandale tihedalt surutud. Lükake jalad põrandale libiseva liigutusega pinna külge, seejärel tõstke need uuesti üles. Käivita 10-15 korda.

4. Laske selili, vajuta oma põlved rinnus. Korrake jalgu, mitte tõstke keha üles, nii et sirged jalad on põrandaga risti 10-15 korda.

5. Järgmise ülesande jaoks peate istuma küljel, jalad sirged. Tõstke jäsemeid ettevaatlikult maksimaalsele tasemele, seejärel langetage. Tehke 5-10 korda, siis asuge teisel pool ja korrake.

6. Tõstke oma jäsemeid oma kõhule, asetage sirgelt oma käed, vastavalt oma võimetele. 5-10 korda.

7. kõhul liikumise teostamiseks sarnane ujumine rinnahoidjatega 15-20 sekundit.

Ülesannete täitmiseks võtab patsient lamades kõva, kuid mitte kõva pinnaga (selleks on parem kasutada spetsiaalset matt või põrandale panna tihe tekk).

Harjutused sapiteede düskineesia korral

Harjutused sapiteede düskineesia kohta on näidatud nii remissiooni perioodil kui ka haiguse esialgsete ilmingute perioodil, kui ei esine teravaid valulikke ilminguid ja organite häireid.

Võimlemine koos sapiteede düskineesiaga aitab kõrvaldada sapiteed müras, aitab vähendada haiguste korral rünnakuid.

Hingamisharjutused

Hingamisteede võimlemine on õige ja kõige tõhusama treeningu alus, mis võimaldab teil suurendada rakkude ja kudede verevoolu. Selle inimese jaoks soovitati:

1. Võta endale meeldiv positsioon, lõõgastuda, venitada käsi ettepoole ja üles, võtta sügav, sile hingeõhk, seejärel aeglaselt algasend, väljahingamine - soovitatav on 5-7 kordust. Pearingluse või silmade tumenemise korral peate selle ülesande lõpetama.

2. Põletage kõht, hoidke hinge kinni, seejärel aeglaselt lõdvestuge ja hingake.

3. Aseta lamavas asendis oma käsi erinevatesse suundadesse, seejärel tõsta käed keha suhtes risti ja võtta sügav hingeõhk ning alandades aeglaselt.

4. Asend - seiskamine, käed rihmal. Keha liikumise teostamiseks erinevates suundades on hingamine suvaline.

5. Asend on sama, käed rihmal. Tõstke õlad ja pea üles - hingake, langetage õlad ja pea, seejärel hingake välja.

Sapipõie massaaž

Sapipõie massaažil on üks soolestiku haiguste treeningravi võtmepunkte. See aitab tugevdada elundite liikuvust, parandada nende rakkude verevarustust.

Massaaži puhul on olemas mitmeid vastunäidustusi, mis piiravad nende isikute ringi, kellele näidatakse seda terapeutilist toimet:

  • Kõhukanali haiguste ägedate ilmingute periood.
  • Purulentsed ja põletikulised seedetrakti ja kõhukelme haigused.
  • Koloiditises (ICD) eemaldatakse kivimid esmalt sapipõie ja seejärel pärast remissiooni algust on võimalik kõhu seina massaaž.

Maksa massaaž viiakse läbi keha sondeerimise meetodi abil, tungides läbi sõrmed patsiendi ribide all. Suurema choleretic efekti saavutamiseks peate esmalt masseerima õrnalt, ilma patsiendi valu ja ebamugavust tekitamata, ning seejärel järk-järgult mao koormust suurendama.

Pappide isemassaaž

Sappide eritumise organite enesemassaaž annab positiivse mõju sapi voolu parandamisele.

Selleks peaks patsient lamama selili ja teostama kõhuõõne masseerivaid liikumisi, alustades parema rannikukaare servast ja päripäeva. Liikumine peaks olema libisev, sile, mitte valu.

Tehnika ise-massaaž peaks välistama kõik äkilised käe liikumised. Massaaž ise peaks olema käe kolmas ja neljas sõrm, samas kui enesemassaaži parimaks efektiks on paaritusmeetod.

Self-massaaž peaks aitama vähendada valu sümptomeid ZHP haigustes.

Ebameeldivate tunnete või kõrvaltoimete korral peate kohe massaaži lõpetama ja pöörduma spetsialisti poole. avaldas econet.ru.

Video 5 harjutused pankreatiidist, koletsüstiidist, sapipõie düskineesiast.

Kui teil on küsimusi, küsi neilt siin.